贫血患者应多食用含什么的食物？

提问时间:2016-02-08 22:52:44

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：白癜风患者不能吃什么食物曾经治疗情况和效果：白癜风患者不能吃什么食物想得到怎样的帮助：白癜风患者不能吃什么食物

　　饮食原则是：1.供给含铁丰富的食物,2.供给高蛋白饮食,促进铁的吸收和合成血红蛋白,3.供给含维生素(维生素食品)C高的食物,使三价铁还原为易吸收的二价铁(铁食品),4.纠正不良的饮食习惯,克服长期偏食素食(素食食品)等不良习惯.
　　在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物,如：肝,腰,肾,红色瘦肉,鱼禽动物血,蛋奶,硬果,干果（葡萄(葡萄食品)十,杏干,干枣）,香菇(香菇食品),木耳,蘑菇,海带及豆制品绿叶蔬菜(蔬菜食品)等.铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉,鱼禽,血,内脏,含血红素铁.吸收率为10％--20％.其它含非血红素铁的食物有乳蛋,谷类(谷类食品),硬果,干果的蔬菜（其中蛋黄为3%,小麦为5%）吸收利用率较低,在10％以下.同时要避免使用干扰降低吸收率的含草酸,植酸,鞣酸高的食物,如菠菜,苋菜,空心菜等.注意配备含维生素C高的蔬菜如西红柿,柿椒,苦瓜,油(油食品)菜,小白菜等.蛋白质(蛋白质食品)的摄入量要高,每日每公斤体重1.5克,用以合成血红蛋白.烹调用具宜用铁制的锅.在食用补铁饮食时不要饮茶,以免影响铁的吸收.合理安排餐次和内容,食欲差,胃纳少

　　指导意见：一、贫血患者为了保证营养的供应必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)主食的米或面副食的鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等务必每餐必备二、补充铁无疑是重要的环节之一含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等绿色蔬菜中也含有较多的铁然而植物体中的铁难以被吸收所以摄取动物性食品是明智的此外使用炊具也有讲究铁制的炊具远比铝、不锈钢或搪瓷制品为好三、血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成缺铁性贫血的患者为了增加血色素就不得不充分摄取蛋白类食品例如用韭菜炒鸡蛋不但铁摄取高而且蛋白质摄取也容易四、动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高尚含丰富的维生素及矿物质可以认为是治疗贫血的良药但有些人难以接受肝脏的气味常常把肝脏中的血液全部挤出反复洗涤这是不可取的正是肝脏的血液才含有更丰富的营养成分为了减轻气味可与葱、姜、蒜一起烹制五、维生素C可促进铁的吸收富含维生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔类水果适量摄取可加快贫血的康复六、困扰贫血者的主要问题是丧失食欲有效的办法之一是餐前饮点酒啤酒、葡萄酒等均可因为少量的酒精有明显的开胃作用七、咖啡、茶叶中有鞣质鞣质可与铁结合使铁的吸收率降

　　指导意见：你好首先祝你早日恢复健康下面我来给你谈谈“贫血”：1）首先应强调对引起贫血的病因的防治因慢性失血引起的贫血应纠正出血的原因1.积极防治寄生虫病尤其是钩虫病对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂2.对婴儿和早产儿应及时添加强化食品合理喂养3.在接触有害物质的生产工人中应加强劳动保护4.在日常生活中不滥用药物严格掌握适应症2）下面给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：1.红枣粥红枣50克、大米100克、水适量红枣、大米洗净放入锅内加水煮熬成粥即可常服食2.大枣羊骨粥羊前腿骨1--2根(捣破)、大枣20枚、糯米50--100克以小火煮成稀饭食盐调味分次食用适用于再生不良性贫血血小板减少性紫班症3.阿胶粥糯米洗净入锅煮熟加入阿胶适量待溶化后加红糖少许即可食用4.菠菜粥带根新鲜菠菜150克洗净后切之与粳米100克放入砂锅加水800毫升煮至稠状即可食用适用于缺铁性贫血5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10克、大米100克、同煮粥食6.人参枸杞子酒人参20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤制作步骤如下：①将人参烘烤切片枸杞除去杂
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　　肝脾骨髓等单核-巨噬细胞系统含铁量约1000mg左右可供人体制造1/3 血容量的血红蛋白之用而且血红蛋白分解释放的铁也几乎全部为人体所重复利用短时性食物铁的缺乏或缺铁增多一般都很少缺铁下列各种因素就容易产生缺铁性贫血
　　　1需铁量增加而摄入量不足儿童在生长期和婴儿哺乳期需铁量增加尤其是早产儿孪生儿或母亲原有贫血者婴儿原来铁贮量已不足如果仅以含铁较少的人乳喂养出牙后又不及时补给蛋类青菜类肉类和动物肝等含铁较多的副食品即可导致缺铁性贫血妊娠和哺乳期中需铁量增加加之妊娠期胃肠功能紊乱胃酸缺乏影响铁吸睡尤其是在多次妊娠后很容易引起缺铁性贫血青少年因生长迅速需铁量增加尤以青年妇女由于月经失血若长期所食食物含铁不足也可发生缺铁最常见的原因是食物中铁的含量不足偏食或吸收不良食物中的血红素铁容易被吸收且不受食物组成及胃酸的影响非血红素铁则需要先变成Fe2 才能被吸收蔬菜谷类茶叶中的磷酸盐植酸丹宁酸等可影响铁的吸收成年人每天铁的需要量约为1～2mg男性1mg/d即够生育年龄的妇女及生长发育的青少年铁的需要增多应为1.5～2mg/d如膳食中铁含量丰富而体内贮存铁量充足一般极少会发生

　　病情分析：您好，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物;不易吃菠菜，因为菠菜含大量草酸，易使患部发痒;少吃含维生素C多的食物，如生西红柿、橘子、杏、生枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、葡萄、柚子等尽量少吃或不吃。
　　意见建议：宜的参加有益身心健康的文体活动，锻炼身体，增强体质，避免疲劳，注意休息，保证睡眠，养成良好的卫生习惯，生活规律，预防感染和外伤，提高对疾病的自我诊治能力是对白癜风病情有好处的。
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　　病情分析：您好，白癜风患者饮食要注意以下几点：1：尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
　　意见建议：4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鲜蔬菜（萝卜、茄子、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　病情分析：地中海贫血是由于常染色体遗传缺陷导致血红蛋白中的珠蛋白合成障碍，因而-种或几种珠蛋白数量不足或完全缺乏，红细胞易被溶解破坏的溶血性贫血。其中α珠蛋白链合成障碍称为α地中海贫血，β珠蛋白链合成障碍称为β地中海贫血。β地中海贫血一般分为重型、中间型、轻型中医认为地中海贫血属“虚劳”、“积聚”范畴，在儿童属“胎弱”、“疳积”、“童子劳”。本病病因主要为先天禀赋不足、肾精亏虚，精亏则血无以化生而失其荣养功能，出现一系列虚损证候。　以扶正祛邪为治疗原则，祛邪同时不忘扶正，按不同的辨证分型分别采用益肾健脾，增精补血；清热利湿，兼养精血；补益精血，活血消瘤，兼清湿热等治法
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　　病情分析：您好，白癜风是由于皮肤和毛囊内的黑素细胞内酪氨酸酶活性减低或消失，导致黑素颗粒（即黑素体）生成的进行性减少或消失而引起的局限性或泛发性脱色素性病变。开始出现无自觉症状的局部皮肤变白，逐渐扩大，表面光滑，不脱屑。
　　意见建议：您好，白癜风患者在饮食上要多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。少食羊肉、肥肉、海产品。少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。平时可以多吃些：瘦肉。蛋类、动物的内脏。牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。黑米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等贝类食物。

　　常见的补血蔬菜：
　　金针菜铁质含量丰富,还有维生素A,B,C和蛋白质,脂肪等营养素.
　　龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A,B及葡萄糖,蔗糖等.
　　黑豆黑豆又称乌豆,可以生血,乌发.
　　发菜色黑,内含铁质,所以能补血..
　　胡萝卜含有维生素B,C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.
　　萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜,所含的维生素B极为丰富,铁质含量也很高.
　　菠菜含铁质,胡萝卜素极为丰富,所以菠菜是补血蔬菜中的重要食物.
　　其它含有铁质的食物,在果类中以葡萄干,李子干,杏子干,桃子干为最多.

　　女性因为铁的流失量较大,容易造成缺铁性贫血,治疗缺铁性贫血,主要就是补充铁剂.
　　补充铁剂首选口服,小剂量开始;餐时或餐后服用,忌茶与咖啡;口服时无需加维生素C与稀盐酸（有低胃酸性胃炎时可加稀盐酸）;口服铁剂后4-5Ian网织红细胞开始上升,12天左右达高峰,3周内血红蛋白恢复一半,2月内恢复正常,否则应找寻疗效较差的原因;血红蛋白正常以后继续补铁3个月-6个月以补足储存铁.
　　口服铁剂首选硫酸亚铁：最方便,经济,有效,0.3g/天-0.6g/天,分次口服.
　　饮食上注意多食含铁丰富的食物如猪肝,大枣,韭菜,阿胶,生脉等,可以长期当保健品服用

　　白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。祝早日康复。

　　病情分析：您好白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病.该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症是一影响美容的常见皮肤病易诊断治疗难.
　　意见建议：您好，白癜风患者在饮食上要多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。少食羊肉、肥肉、海产品。少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。平时可以多吃些：瘦肉。蛋类、动物的内脏。牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。黑米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等贝类食物。

　　病情分析：白癜风不会传染的，你放心吧，首先需清楚知道什么是传染。传染又称感染，是病原体侵入人体后，病原体在人体内的一种寄生过程。病人会因接触或由其他媒介而感染疾病，构成传染的主要条件是病原体。那么白癜风会传染吗？白癜风是由于局部皮肤黑色素代谢紊乱而引起的脱色性改变，不具备病原体，没有传染源，因此，白癜风是不会传染的。
　　意见建议：白癜风的病情以及病因不同治疗方法也是不同的，患者应先咨询或去专业的医院检查下找对病因对症治疗。这才是正确的治疗方法。平时注意最好不要接触维生素C的食物富含维生素C的食物
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　　病情分析：你好！得白癜风的患者会在自己的皮肤上发现白斑，但这里皮肤保持正常的结构，而且患处没有痒或者其它的症状。白斑部位的毛发也会变白。
　　意见建议：你好，在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）。

　　问题分析：你好，您是由于营养不良导致的贫血，那么，饮食上需要加强营养，尤其是对造血原料的补充，如：蛋白、铁、叶酸等营养是需要的。
　　意见建议：所以，建议您再饮食上多补充蛋白类的食物（如：肉类、鱼、鸡蛋等），含铁丰富的食物有肝脏、肾脏和海带、紫菜、黄豆、菠菜等，叶酸丰富的食物有杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等，如果您需要在短时间内较快的补充造血原料，建议您可以每天进食1或2两的血豆腐（也就是猪血块），一般在1个月内可以补充您缺失的大部分造血原料。
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　　您好，贫血是血红蛋白减少，血液活性降低出现脸色苍白或萎黄、头晕乏力等症状，铁和蛋白质是血红蛋白的构成原料，所以补血应多吃含铁的猪肝、猪血、木耳，菠菜，还有含蛋白质高的鸡蛋、鱼类、豆腐皮、豆腐干、奶制品等食物
　　指导意见：
　　补血除了食补之外可以补充一些补血营养片剂，例如服用含有阿胶的铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补铁补血提高血红蛋白数量和滋补血液，服用一个月的铁之缘片来补铁生血，一般常见的脸色苍白、头晕会良好改善，日常饮食中切勿饮茶和咖啡。

　　病情分析：
　　缺铁性贫血需要及时补充营养物质，含铁和高蛋白的食物。比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。以及含蛋白质高的富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等
　　指导意见：
　　食补同时搭配服用含有阿胶的铁之缘片，补铁补血增加蛋白质营养，补充一个月快速提高血红蛋白数量有效改善贫血。

　　病情分析：白癜风白斑多为指甲至钱币大，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显；有的边缘绕以色素带。初期时白斑的脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界模糊不清。
　　意见建议：建议平时可以多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等。

　　常见的贫血为缺铁性贫血，补血关键在于补铁，补血的食物主要为含铁丰富的猪血、猪肝、红肉、红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、等。
　　缺铁性贫血患者除了食补外还可以服用铁之缘，有效补铁补血，一般两个月左右可以改善贫血引起的脸色苍白、头晕乏力等症状，适于缺铁性贫血的各类人群。贫血期间不要喝浓茶、咖啡、碱性食物等。
　　以上是对“贫血患者应多食用含什么的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：白癜风是一种色素脱失症，在饮食上一定要注意，少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,尽量避免服用维生素C。
　　意见建议：得了白癜风，患者一定要注意进行早期治疗，因为白癜风早期是治疗白癜风最佳的时期，而且一定要到专业的白癜风医院，白癜风是一种难治疗的皮肤病，治疗一定要专业且科学，这样治疗的希望才会增大。