多囊卵巢综合症的饮食注意？
我今年19岁，去年高三的时候开始月经不调，经常两个月来一次，今年就是三个月都不来，高考结束后开始治疗，因为要去外地上大学，所以暂时不能用中药调理，正在吃达英35和二甲双胍。我想通过饮食方面的注意来降低体重，请问专家人士，我应该在饮食方面有什么注意，吃什么有利于身体，不能吃什么，希望回答能够详细到具体食物。请尽快解答，答案满意的话会有追加分。多囊卵巢综合症饮食应注意些什么？
总体来说患者要少吃脂肪，辛辣，油煎，含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼等。
1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡。
注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜。为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
2、注意多选择一些低血糖指数的食物。
低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。低热量的饮食，蔬菜最好。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。
此外，不要单吃碳水化合
1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡。
注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜。为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
2、注意多选择一些低血糖指数的食物。
低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。低热量的饮食，蔬菜最好。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。
此外，不要单吃碳水化合
您好，多囊卵巢是多囊卵巢综合症的简称，是由月经调节失常所产生的一种综合症。该病不仅是导致女性不孕的主要因素之一，还会出现月经稀少或闭经、不孕、多毛和肥胖，双侧卵巢呈囊性增大等症状。其特征是：持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗。
多囊卵巢综合症对女性的危害有：女性患了多囊卵巢后，多个卵子会同时发育，可是到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出，因此，多囊卵巢会导致不孕。这也是患有多囊卵巢综合症女性月经周期长的一个重要原因。
建议您选择正规专业的妇科医院进行治疗，只有这样才能得到有效的治疗，早日圆您宝宝梦。
另外，在日常生活中也要注意以下几点：
1、少吃含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。
2、避免食用辛辣刺激食物及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。
3、精神因素，一定要保持心情舒畅，而且在此过程中还应积极的参加体育活动增强体质，防止感冒，切忌忍尿等。
多囊卵巢综合症对女性的危害有：女性患了多囊卵巢后，多个卵子会同时发育，可是到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出，因此，多囊卵巢会导致不孕。这也是患有多囊卵巢综合症女性月经周期长的一个重要原因。
建议您选择正规专业的妇科医院进行治疗，只有这样才能得到有效的治疗，早日圆您宝宝梦。
另外，在日常生活中也要注意以下几点：
1、少吃含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。
2、避免食用辛辣刺激食物及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。
3、精神因素，一定要保持心情舒畅，而且在此过程中还应积极的参加体育活动增强体质，防止感冒，切忌忍尿等。
你好，掌握多囊卵巢注意事项 避免治疗误区
1.控制体重：肥胖会加重高雄激素血症，所以一定要少吃多动相结合，将体重控制在正常体重范围内。
2.口服避孕药：据以雌激素为主的雌、孕激素复合片较理想，可抑制LH分泌，降低血睾酮、雄烯二酮和DHEAS，增加性激素结合球蛋白浓度。
3、对于无多毛的患者而又无生育要求者，给予孕激素行人工周期治疗时，应避免子宫内膜的过度增生和癌变。
引起的原因：原因：
1、患有高泌乳素血症可导致多囊卵巢综合征
据调查，大概有20%~30%左右的多囊卵巢患者，出现高泌乳素血症。泌乳素是一种性激素，它能刺激肾上腺皮质细胞分泌过量的雄激素，从而导致多囊卵巢综合症。
2、遗传因素：多囊卵巢是一种常染色体显性遗传，或基因突变所引起的疾病。部分患者就是因为遗传因素导致的多囊卵巢。
3、肾上腺机能异常：肾上腺机能异常，会影响下丘脑、垂体、卵巢轴的关系异常与分泌异常，过量分泌雄性激素，导致雄激素升高从而致病。
以上是对“多囊卵巢综合症的饮食注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1.控制体重：肥胖会加重高雄激素血症，所以一定要少吃多动相结合，将体重控制在正常体重范围内。
2.口服避孕药：据以雌激素为主的雌、孕激素复合片较理想，可抑制LH分泌，降低血睾酮、雄烯二酮和DHEAS，增加性激素结合球蛋白浓度。
3、对于无多毛的患者而又无生育要求者，给予孕激素行人工周期治疗时，应避免子宫内膜的过度增生和癌变。
引起的原因：原因：
1、患有高泌乳素血症可导致多囊卵巢综合征
据调查，大概有20%~30%左右的多囊卵巢患者，出现高泌乳素血症。泌乳素是一种性激素，它能刺激肾上腺皮质细胞分泌过量的雄激素，从而导致多囊卵巢综合症。
2、遗传因素：多囊卵巢是一种常染色体显性遗传，或基因突变所引起的疾病。部分患者就是因为遗传因素导致的多囊卵巢。
3、肾上腺机能异常：肾上腺机能异常，会影响下丘脑、垂体、卵巢轴的关系异常与分泌异常，过量分泌雄性激素，导致雄激素升高从而致病。
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1、蜂蜜：现在大部份蜂蜜里含有雄激素，所以不能经常吃，特别是雄激素高的女性一定要注意。2、叶酸：叶酸一般是怀孕前三个月开始补，但女性朋友有所不知，多囊卵巢患者一般情况下是不用补的，因本身激素紊乱，缺乏的维生素太多，单一的补这项会导致月经推迟或闭经。3、二甲双胍：不是每个多囊卵巢患者都可吃，一般是肥胖伴有胰岛素抵抗的女性才吃，而且是配合达英一起吃。如有没有胰岛素抵抗的女性不可乱吃。4、豆浆：现在大多的多囊卵巢女性天天在喊喝豆浆，但豆浆不是天天随时随地都喝的，一般是雄激素高雌激素低的喝，而且每天量不超过500ml。5、糖：多囊卵巢本身就有胰岛素抵抗，糖耐受差。再吃糖，耐受更差，随知会发胖，发胖后各项激素更紊乱。6、调经促孕丸：网络上很多人说吃了能调经和促孕，但一定得注意看说明书，是肾阳虚的人才能吃，肾阳虚不是畏寒肢冷，还有很多不知道的症状，这得经过中医号脉才得知，所以不要盲目的买来吃。
指导意见：具有月经紊乱闭经无排卵多毛肥胖不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变称为多囊卵巢综合症患者可具备以上典型症状也可以只有部分症状但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现多囊卵巢综合征的确切病因不详目前认为是卵巢产生过多雄激素而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果一临床特点多囊卵巢综合征的临床表现轻重不一多发生于20-40岁生育期的妇女典型的多囊卵巢综合征患者主要表现为以下几个方面：1月经稀少以至闭经2不孕3肥胖：约半数患者有此表现毛发增多、粗而黑有的毛发分布有男性化倾向部分患者尚有痤疮4双侧卵巢增大：通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积二激素改变雄激素过多是多囊卵巢综合征的基本特征多囊卵巢综合征尚可有以下激素的明显升高包括睾丸酮游离睾丸酮雄稀二酮LHLH/FSH比值游离雌二醇雌酮及空腹胰岛素
以上是对“多囊卵巢综合症的饮食注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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