坐月子的人每日的饮食应当如何安排？

提问时间:2016-01-26 13:43:12

妊娠糖尿病产后怎样饮食怎样调理病情描述（主要症状、发病时间）：怀孕的时候，发现妊娠糖尿病
出院的时候，血糖4.2
产后42天，复检OGTT，75g葡萄糖水
空腹5.3
1小时 7.9
2小时 6.5
3小时 5.9
什么时候能恢复饮食不用药行吗
化验、检查结果：

　　坐月子期间是应增加营养以帮助生殖器官的恢复补充妊娠与分娩时的消耗为分泌充足的乳汁创造条件.但是应科学地安排好产妇的膳食食物中应有充足的热量生理价值较高的蛋白质丰富的无机盐和维生素以及充足的水分等而在进食量上应掌握好量要适宜不是越多越好；在食物选择上也要合理要营养均衡不要偏食；在烹调方法及食物调配上应多样化经常变化且每餐要干稀搭配荤素搭配.出了满月以后也不应忽视营养问题而且应该与坐月子期间一样重视.因为婴儿的生长发育完全依赖于母亲的乳汁供给其各种营养物质母亲的营养状况决定了乳汁质的好坏和量的多少乳汁的质量又决定了婴儿的身高体重及智力发育.随着婴儿月龄的增长婴儿的食量逐渐增加母亲乳汁的分泌量也相应的有所增加至7个月时达到高峰9个月以后逐渐下降.因此为了满足婴儿一天天长大的需要母亲膳食中的营养成分不仅不应减少而且应逐渐增加.那么哺乳期母亲究竟应该吃些什么吃多少呢一般来讲哺乳期母亲每日的泌乳量约为 500～1000ml多者可达2000ml以上.为了泌乳的需要母亲每日应保证摄入3000～4000卡热量而这些热量均需从食物中获取.因此哺乳期母亲的营养应合理均衡做到菜肴荤素搭配粮食粗细搭配应多吃些肉

　　哺乳期间很多太太都面临母乳不足的情况所以要注重哺乳期间乳母的护理.(1)加强宝宝的吮吸.实验证明宝宝吃奶后妈妈血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳头可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素从而增加乳汁的分泌. (2)避免服药.哺乳期内你一定要提醒太太不能乱服药.有些药物和食物会影响乳汁的分泌如抗甲状腺药物山楂等.遇到太太生病最好在医生的嘱咐下服药. (3)补充营养.乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内如果妈妈长期处于营养不良的状况自然会影响正常的乳汁分泌.你一定要把大厨的职位担当好为太太选择营养价值高的食物如牛奶鸡蛋蔬菜水果等.同时多准备一点汤水对太太乳汁的分泌能起催化作用. (4)保持乳母良好的情绪.分娩后的妈妈在生理因素及环境因素的作用下情绪波动较大常常会出现情绪低迷的状态这会制约母乳分泌.医学实验表明乳母在情绪低落的情况下乳汁分泌会急剧减少.因此你有义务为太太创造良好的生活环境并随时关注其心理降. (5)食疗.在采取上述措施的基础上再结合催乳食物效果会更明显.如猪蹄花生米等食物对乳汁的分泌有良好的促进作用. 均衡饮食是哺乳妈妈的重要法则. 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈

　　孕妇在分娩后为补充营养和保证充足的奶水，产后滋补过量再加上少运动就会导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，就会引发各种疾病。尤其是高脂肪的浓汤，易影响食欲、体形。奶水中的脂肪含量一增多，婴儿在吸食奶水后如消化系统良好就会产生肥胖，而且易患扁平足一类的疾病；若消化能力较差，不但不能充分吸收，还会引起长期慢性腹泻，成营养不良。在就是节食，有些孕妇在产后为了尽快恢复怀孕前的身材就在产后马上节食，这样做有伤身体，尤其是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，对于哺乳的产妇来说，产后所增加的脂肪根本就供不应求，而且每天最少要吸收11760千焦的热量来补充，以备宝宝有充足的奶水供应。还要注意的是，妈妈们在产后不宜吃辛辣温燥食物，如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。
　　以上是对“坐月子的人每日的饮食应当如何安排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好,产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软,可口,易消化,吸收.2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳.3.要干稀搭配,荤素相宜.4.不宜食生,冷,硬的食物；5.不宜快速进补,以免得不偿失.
　　指导意见：
　　花生猪蹄汤
　　原料：猪蹄2个,花生150g,盐,味精适量.
　　做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐,味精调味即可食用.
　　评价：花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气,养血,润肺,和胃.猪蹄性味甘,咸,平,入胃经,其功能补血通乳.此汤主治产妇产后乳汁缺乏.
　　黄芪炖鸡汤
　　原料：黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐,米酒适量.
　　作法：黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫,冲凉,切块,葱切段备用.以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐,米酒即可食用.
　　评价：黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症.母鸡性味甘温,能够温中健脾,补益气血.此汤适用产后体虚,面色萎

　　病情分析：你好，首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。剖腹产后饮食应多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
　　指导意见：在饮食方面，应给予高蛋白、高热量的食物，如蛋、乳、鸭、肉类等，保证每日摄入足够的营养，促进恢复。为增进食欲，进食前可作轻微活动4～5分钟，可少量多餐。忌酒、辛辣、燥热、刺激性食物,控制高脂肪饮食及低纤维食物,尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物,多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤、黄花鱼汤
　　以上是对“坐月子的人每日的饮食应当如何安排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

显示全部答案>>

　　你好需要注意.1)加强宝宝的吮吸.实验证明宝宝吃奶后妈妈血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳头可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素从而增加乳汁的分泌. (2)避免服药.哺乳期内不能乱服药.有些药物和食物会影响乳汁的分泌.(3)补充营养.乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内如果妈妈长期处于营养不良的状况自然会影响正常的乳汁分泌.选择营养价值高的食物如牛奶鸡蛋蔬菜水果等.同时多准备一点汤水对乳汁的分泌能起催化作用. (4)保持乳母良好的情绪.分娩后的妈妈在生理因素及环境因素的作用下情绪波动较大常常会出现情绪低迷的状态这会制约母乳分泌.(5)食疗.在采取上述措施的基础上再结合催乳食物效果会更明显.如猪蹄花生米等食物对乳汁的分泌有良好的促进作用. 均衡饮食是哺乳妈妈的重要法则. 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴可在喂奶时补充水分或是多喝鲜鱼汤鸡汤鲜奶及开水等汤汁饮品.水分补充适度即可这样乳汁的供给才会既充足又富营养.

　　你好，因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。
　　产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
　　产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
　　产后1个月，应避免水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用
　　以上是对“坐月子的人每日的饮食应当如何安排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好哺乳期饮食禁忌：1药品和酒精：药品和酒精进入血液并能通过乳汁进入婴儿体内.因此应注意药品的禁忌症避免喝酒.2辛辣食品和咖啡因：应当避免橙子洋葱大蒜及其他辛辣食品它们能引起婴儿拉肚子或胀气.这是因为这些食物被母体的消化系统吸收会改变奶的味道和酸度.如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适就不要吃它.尽量避免饮用含咖啡因的饮料否则会影响胎儿.3只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物如油炸薯片糖及蛋糕来代替合理的饮食.因为这些食物通常含的热量较高但缺乏营养只能提供短暂的能量.哺乳痴女要有良好的生活环境平衡膳食尽量多摄入易消化吸收的优质蛋白质及含铁丰富的食品如草母鸡鸭鱼虾新鲜绿叶蔬菜香菇黑木耳牛奶鸡蛋水果等.合理营养方能正常分泌乳汁来满足婴儿生长的需求.

　　产妇在分娩后一是应适当地活动不能长时间卧床.产后头两天应勤翻身吃饭时应坐起来.两天后应下床活动.二是在饮食上要多喝汤饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮做到粗细粮搭配力求主食多样化.在吃肉蛋食物的同时还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.三是平时应保持精神愉快心情舒畅避免不良的精神刺激因为不良情绪可使胃酸分泌量下降肠胃蠕动减慢.引起便秘.如已患便秘可用黑芝麻核桃仁蜂蜜各60克先将芝麻核桃仁捣碎磨成糊煮熟后冲入蜂蜜分2次1日服完能润滑肠道通利大便.也可用中药番泻叶6克加红糖适量开水浸泡代茶频饮.用上述方法效果不明显者可服用养血润燥通便的四物五仁汤：当归熟地各15克白芍10克川芎5克桃仁杏仁火麻仁郁李仁瓜萎仁各10克水煎二次分服.

　　你好，你的情况考虑为痔疮。体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，包括内痔、外痔、混合痔。久坐、久立、活动少的人；便秘、腹泻、排便时间长和饮酒过多、嗜好辛辣的人都容易患痔疮。痔疮治疗主要以改善肛周和痔静脉血液循环，消除静脉的过度曲张和充盈为目的。治疗方面以手术为主，但是手术并发症比较多且容易复发。痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。祝你健康！

　　产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

　　产后1到2周的主要目标是清恶露，因此产妇绝对不能大补特补。而在乳腺未通的情况下，也不能大喝下奶的汤水。所以产后1到2周的饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。麻油猪肝、红糖、猪肝和红枣银耳汤，能够帮助子宫排出恶露；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，预防腰酸背痛。另外，每天补充2000-2500毫升水分。

　　你好，根据您的检查结果考虑是可以饮食运动治疗的，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H
　　以上是对“坐月子的人每日的饮食应当如何安排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好：由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，身体很虚弱，需要一段时间的调补，因此坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
　　意见建议：休息是坐月子的头等大事，产后一定要在家里静养，注意睡眠，但也不需要整月躺在床上。一般在宝宝出生后的第二天，就可以下地走动，宝宝安然入睡时，妈妈不要着急去洗洗涮涮，而要抓紧时间休息，哪怕是闭目养神也是很好的休息，祝健康。

　　您好，建议您生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。同时您可适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
　　以上是对“坐月子的人每日的饮食应当如何安排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：
　　吃哪些东西能补充营养..还可以催乳?
　　指导意见：
　　每日应多喝一些汤,水,每餐中应有汤和粥,宜多吃些牛乳,豆乳及其制品,以利于提供优质蛋白质和钙,需适量吃些主食,保证供给充足的能量,吃一定量的动物性食物,为了摄取较多的维生素和矿物质,还应多吃些蔬菜,水果等.敷衍式的回复,不计入工作成绩!
　　生活护理：
　　最先要注意的是一些可能引起回奶的食物,比如韭菜,麦芽,人参等食物.不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利.

　　产后需要补充消耗掉的能量尤其是剖腹产的病人不排气不敢吃饭病人十分痛苦只有得到一定量的食物刺激后胃肠道才能眷恢复尽早排气. 可用西洋参黄岑加入鸡蛋猪蹄汤中煎由少量开始加起根据情况逐渐加量还可吃些大枣乌鸡甲鱼海鲜等.1.由于产妇大量出汗和泌乳水份丢失过多可进食鱼汤猪蹄红枣银耳汤等补益汤及小米粥馄饨面条等食物.2.剖腹产病人备有免奶免糖半流食.3. 哺乳期妇女的饮食应尽量多样易消化食用优质蛋白.

　　问题分析：你好，产后一般身体虚弱,需要补充各种营养素,维生素.要多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,各种肉类,鱼类,豆制品,各种营养汤类等的食物.多食用红糖,有补血的功效,也可适当吃一些新鲜水果,有助于消化及排泄.对于生冷的食物应予禁忌,辛热类的食物一应少食,如葱,姜,蒜,辣椒等.
　　意见建议：建议产后应饭后漱口，早晚刷牙，及时洗澡（淋浴），定时洗头，棉质衣服应宽大舒适

　　你好。产后产妇一般以炖的为主、鸡汤、鱼汤、排骨汤、蹄花汤、一般根据个人喜好加一些带丝、藕、花生、构己、红枣；喝汤的同时也要吃肉肉、多吃蔬菜、多喝水不然容易便秘！产妇忌生冷、油腻、辛辣！水果那些别吃、苹果可以吃少许；但要削片加热吃......营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。为增加乳汁应多吃流食或半流食。
　　以上是对“坐月子的人每日的饮食应当如何安排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好，痔疮的早期症状有便血，疼痛，便时有物脱出，肛门瘙痒，坠胀不适，便秘，有异物感等。可以根据这些症状来进行判断是否有痔疮，痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。一般可以通过药物治疗，若是症状比较严重，可能需要通过手术治疗。若是不及早处理，可能会引发感染等问题，建议要尽早治疗处理。