有恐惧症怎样治？？

提问时间:2016-01-23 06:10:54

怎么治对视恐惧症性别：男年龄：30对视恐惧大约6年，有时身体状态好（比如吃的饱，休息的好）就没什么症状，疲倦、困乏的时候表现尤其明显，光线强烈的时候表现明显，光线暗淡的时候较好。我发病大约是在2004年底，2004年6月出现第一次症状，当时在学校看到一个很漂亮的老师，我不敢正视她……后来，我在2004年7月开始工作，工作后偶尔会出现症状，但不是很严重，2005年5月我患了鼻咽肿瘤，肿瘤细胞侵犯了左面及左脑的不部分神经，出现面瘫，那时候我以为对视恐惧就是肿瘤引起的……后来我的肿瘤治好了，但对视恐惧却一直持续到今天（从治肿瘤病那些时间开始对视恐惧就严重了）。现在我从网上了解到这是一种心理疾病，但我还是怀疑和我的肿瘤有一定关系，因为肿瘤之后我的神经就一直有后遗症，大脑神经，面部都很容易累，尤其是讲话多一点，表面多一点，就很容易累，脑神经，面神经累了后就更难控制表情，于是对视恐惧进一步加剧……现在，我的情况是，身体尚好，比较容易疲倦，有一点虚，尤其是脑神经，面神经容易累，有时觉得脑子里有什么在抓扯一样，就很难控制自己的表情了。身体状态好的时候，放松的时候，还有喝酒多一点的时候，又比较正常。我

　　对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种
　　1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.
　　2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.
　　3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
　　4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法.
　　5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.
　　常用治疗方法
　　注意力集中法在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情

　　您好，这种情况建议您先到医院来做个检查，比如采用新一代EFG检测仪：结合中医经络检测仪双重检测，定位检查进行快速。同时结合传统中医的望闻问切综合判断脑瘫患者具体病情来制定治疗方案。避免因病情病因不清而导致误诊漏诊，造成治疗不及时，甚至加重病情。
　　　另外，在生活中您还可以通过下面的方法来进行家庭中缓解。
　　　1、做一些适当的身体素质锻炼，如果是女性朋友可以做健美方面运动，增加自己的信心。如果是男性朋友，不防多做运动，这样会慢慢减少你的恐惧症。
　　　2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
　　　3、克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事都要自信，对自己的做为给予肯定。
　　　4、有时你的恐惧不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫

　　您好，治疗恐惧症除了中医医院的先进技术外，还应该在生活中通过下面的方法来进行自我克服。
　　　1、积极的自我暗示：
　　　每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己! 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
　　　2、系统脱敏训练：
　　　改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
　　　3、放松入静训练：
　　　找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天
　　以上是对“有恐惧症怎样治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好,恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.
　　意见建议：　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
　　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
　　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
　　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
　　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
　　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
　　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

　　您好，治疗恐惧症最好的方法就是中医的先进治疗技术，想要彻底治疗心中的恐惧，就应该在生活中也进行自我治疗。
　　　所以，我们不光要通过专业的技术来进行治疗，还应该在生活中从心消除恐惧的症状。
　　　1、树立自信
　　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
　　　2、勇敢面对
　　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
　　　3、勿求过高
　　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
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　　一、婚前逆反心理
　　逆反心理也是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，女性既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，她害怕被婚姻所束缚，虽然她不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用。
　　二、婚前恐惧心理
　　谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，或许是最值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。
　　三、心理素质问题
　　紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。心理专家称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前焦虑症的症状表现。
　　四、攀比心理。
　　和别人进行攀比。怎么看自己找的对象也没有别人的好。这也是正常的心理反应。但是还是说明没有做好结婚的准备。
　　心理专家指出，婚前恐惧症不仅会影响新人的身心健康，而且容易对即将到来的婚姻生活造成障碍。因此，应及早

　　您好，出现严重性密集恐惧症应该通过中医的方法来进行治疗，并且在生活中也许要您按照下面的方法来进行自我克服。
　　　1、催眠疗法：
　　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
　　　2、强迫疗法：
　　　医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
　　　3、情景治疗：
　　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
　　　4、认知疗法：
　　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
　　　5、采用芳香疗法
　　　用
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　　广场恐惧症是一种焦虑症。广场恐惧症患者会害怕人群拥挤的情况，尤其是在封闭的空间当中，而且通常会引发恐慌症状。因此，广场恐惧症患者通常待在家里面，对外出则感到困难。
　　当广场恐惧症患者感觉到周围的环境会有时他们陷入困境，不安全，难以控制，或让他们感到非常不舒适时，他们会有很严重的惊恐发作，当出现严重的焦虑感时，他们会躲在家里，或是一或两间屋子里，甚至是连床都不离开，直到他们那被过分刺激的神经系统平静下来，这种情况才会有所缓解，肾上腺素水平也会回到正常值。广场恐惧症者对他们的本体感觉非常敏感，潜意识地对完全正常的时间有过分的反应，比如，爬一阶楼梯可能会导致严重焦虑，因为上楼时呼吸和心跳的频率会增加，而广场恐惧症者把这种反应理解为是焦虑的开始而不是一个正常的神经反射。有广场恐惧症的患者会形成一种能力，来避免那些会引起焦虑的情形。

　　您好，儿童出现恐惧症的表现建议你除了尽快到中医医院来进行治疗外，还应该在生活给孩子多食用下面的食疗，从而通过饮食来恐惧孩子的情绪与精神状态。
　　　【莲子芡实粥】
　　　原料、芡实、大米。
　　　做法、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
　　　功效，养心安神，有益于加快恢复体力。
　　　【莲子百合粥】
　　　备料、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
　　　做法,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
　　　推荐阅读：带您了解传统疗法对抑郁症的治疗方法
　　　【银耳莲子粥】
　　　原料、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
　　　做法。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳

　　你好！
　　1、消除自卑，树立自信：对自己有正确的认识很关键，可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信，这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。
　　2、改善自己的性格：改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，在与人交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。
　　3、掌握知识：不仅要了解的社交恐惧症的治疗方法，还要懂得开展社交的主要意义，有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识，所以应全面掌握有关知识，真正明白道理，这对掌握怎样治疗社交恐怖症的方法，消除心病是大有裨益的。

　　病情分析：你好，社交恐惧症是一种精神疾病，其表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。社交恐惧症的患者可能在性格上可能存在某种缺陷，可能是性格非常内向，又或者是患有完美主义，担心自己表现的不够完美，所以才导致恐惧症的出现。最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则这种精神疾病会对患者的生活带来很大的影响。
　　意见建议：首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。

　　对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。有的人有，有的人没有，程度因人而异。密集物分型
　　1.凹陷密集型
　　莲蓬乳、空手指及网上其他合成图等都属于这一类，能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在，洞里可能有东西（如莲蓬乳），也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。
　　2.平面密集型
　　密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。
　　3.突出密集型
　　比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫（瓢虫、甲虫、蜘蛛等），它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵等。
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　　病情分析：您好，从您的病情来分析，应该属于严重的抑郁症合并焦虑症。
　　意见建议：：首先，建议您从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，譬如打扫房间、骑车、听音乐、逛街等。其次，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。第三、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。 4.选择医生帮助您的病情，摆脱您的痛苦。

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　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。抑郁病因:在生活中注意调整自己的心情，平时一定要注意劳逸结合，不要长时间的工作跟学习，也要适当地在休息时间进行一下放松；这边建议您最好还是能够去医院进行正规的检查跟治疗，抑郁症严重的时候还会导致有自杀的行为产生，所以越早治疗就能越早避免这种危害。抑郁治疗:抑郁症患者将会丧失对生活、工作的乐趣，对所有都没兴趣，对以前的爱好也是不屑一顾，经常自己宅在家，疏远亲戚和朋友，回避聚会等等。抑郁症一定要去医院确诊之后，根据医生的诊断用药，乱用药只会起到反效果
　　建议:听着美妙、舒服的音乐，放松身体，也能够使我们放松心情。&quo
　　以上是对“有恐惧症怎样治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　社交恐惧症（socal phobia）主要表现在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬，笨拙、怕成为人们耻笑的对象。他们不敢在人们的注视下操作、书写或进食;他们害怕聚会，害怕与人近距离相处，更害怕组织以自己为中心的活动;他们不敢当众演讲，不敢与重要人物谈话，担心届时会脸红（称赤面恐惧症）。有的患者害怕并回避与别人的视线相遇，称对视恐惧。他们并没有牵连观念，对周围的对象可以是陌生人，也可以是熟人，甚至是自己的亲属、配偶。较常见的恐惧对象是异性、来历的上司和未婚（夫）妻的父母等。多在17～30岁期间发病，男女发病率相近。患者若被迫进入社交场合，便产生严重的焦虑反应，惶然不知所措。

　　病情分析：社交恐惧症（social phobia）又名社交焦虑症（social anxiety）见人恐怖症是恐怖症中最常见的一种约占恐怖症病人的一半左右.社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合有一种显著且持久的恐惧害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.有些患者对参加聚会打电话到商店购物或询问权威人士都感到困难.
　　意见建议：恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的尽管当时并无危险. 建议患者及时到当地正规医院进行治疗，早治疗早康复。祝你早日恢复健康！

　　你好，依照你所描述的情况，孩子注意力不集中的原因很多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，这是可以改善建议家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。多鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。有时可以适当的思想教育。通过慢慢的矫正，这是可以改善的
　　祝你孩子身体健康

　　婚前恐惧症1.这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。
　　2.婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等症状。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。
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　　病情分析：余光恐惧症是一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。
　　意见建议：因为余光恐惧症的症状出现和持续的时间比较长，心灵和人生的命题及关系，在爱的原则下完成得还比较好。所以一方面是在认知的层面，没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系，另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起。因此只要认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。