股骨干骨折90度以后怎么锻炼？

股骨干骨折90度以后，患者需要进行适当的康复锻炼以促进恢复。首先，可以进行一些简单的关节活动，如踝关节的屈伸、旋转等，以增加关节的活动范围。其次，可以进行一些肌肉力量训练，如腿部肌肉的收缩和放松，以增强肌肉的力量。此外，还可以进行一些平衡训练，如单脚站立、闭眼站立等，以提高身体的平衡能力。最后，可以进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能。

这些锻炼可以帮助患者恢复关节的活动范围、增强肌肉力量、提高平衡能力和心肺功能。然而，需要注意的是，在进行锻炼时要遵循医生的建议，避免过度用力或造成二次伤害。同时，要逐渐增加锻炼的强度和时间，不要急于求成。另外，如果出现疼痛或其他不适症状，应及时停止锻炼并咨询医生的意见。