经常性头痛运动多了会晕倒怎么办？

面对经常性头痛，运动后出现晕倒的情况，首先需要明确的是，这可能是由于多种因素共同作用的结果。一方面，经常性头痛本身就可能由多种原因引起，如偏头痛、紧张性头痛、高血压等；另一方面，运动时身体的生理变化，如血压波动、血糖水平变化、脱水等，也可能加剧或触发头痛及晕倒的症状。

具体来说，运动时身体需氧量增加，心脏泵血量加大，可能导致血压升高，对于已有高血压或血管调节功能不佳的人来说，这可能引发头痛甚至晕倒。同时，剧烈运动还可能导致血糖水平下降，特别是未进食或能量补充不足时，低血糖也是导致晕倒的常见原因之一。此外，运动中的大量出汗若未及时补充水分，会造成脱水，进一步影响血液循环和脑部供血，同样可能诱发头痛和晕倒。

针对这种情况，建议采取以下措施：一是在运动前做好充分的热身，避免突然剧烈运动；二是根据自身情况调整运动强度和时长，避免过度劳累；三是保持充足的水分摄入，运动前后适当补充含电解质的饮料；四是如果经常性头痛持续存在，应及时就医，进行相关检查以明确病因，并在医生指导下合理用药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可用于缓解轻至中度疼痛，但需注意个体差异和药物副作用。通过综合管理和调整，可以有效减少运动后头痛及晕倒的发生。