得了脂肪肝的人应该注意什么意思？

得了脂肪肝的人应该注意以下几点：

首先，饮食调整是关键。应减少高脂肪、高糖分的食物摄入，如油炸食品、甜点和含糖饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入，有助于改善肝脏健康。

其次，适量运动也很重要。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以帮助减轻体重，降低脂肪肝的风险。

此外，控制体重对于脂肪肝患者来说至关重要。过重或肥胖会增加肝脏负担，加重病情。通过合理饮食和规律运动来达到并维持健康的体重范围。

最后，定期检查肝功能也是必要的。这有助于及时发现并处理任何潜在的问题，防止病情恶化。

总之，得了脂肪肝的人应该注重饮食调整、适量运动、控制体重以及定期检查肝功能，以维护肝脏健康。