膝盖经常疼不敢动发凉是咋回事？

膝盖经常疼、不敢动且发凉，可能由多种原因引起。首先，膝关节的退行性变是一个常见因素，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致疼痛和活动受限。其次，膝关节炎也可能导致这些症状，炎症会引起关节肿胀、疼痛和僵硬。此外，膝关节周围的肌肉或韧带损伤也可能引发疼痛，尤其是在运动后或长时间保持同一姿势时更为明显。

另外，一些全身性疾病如风湿性关节炎、痛风等也可能累及膝关节，造成疼痛和不适。还有可能是由于血液循环不畅，导致膝盖部位温度较低，感觉发凉。最后，寒冷刺激或长期处于低温环境中，也会使膝盖感到冷痛。

针对这种情况，建议及时就医进行详细检查，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，注意膝关节保暖，避免过度劳累和剧烈运动，适当进行温和的锻炼来增强关节周围肌肉的力量和稳定性。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，控制体重，减轻膝关节负担。