得了脂肪肝怎样预防和治疗？

得了脂肪肝，预防和治疗的关键在于调整生活方式和饮食习惯。首先，要控制体重，避免肥胖，因为肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一。其次，要注意饮食，避免高脂、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。再次，要适量运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体代谢能力。最后，要避免饮酒和吸烟，这些都会对肝脏造成损害。

在药物治疗方面，如果病情严重，医生可能会开具一些药物，如利胆药、降脂药等。但是，这些药物只能作为辅助治疗，不能替代生活方式的改变。

总的来说，预防和治疗脂肪肝，最重要的还是改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式。只有这样，才能真正达到预防和治疗脂肪肝的目的。