紧张会导致发热拉肚子吗？

紧张确实可能导致发热和拉肚子。这是因为紧张情绪会引发身体的应激反应，导致交感神经系统的兴奋，进而影响消化系统和体温调节功能。

首先，紧张情绪会刺激交感神经系统，使其释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素。这些激素会导致血管收缩、心率加快、血压升高，从而引起身体发热。同时，这些激素还会抑制胃肠道的蠕动和分泌功能，导致消化不良和腹泻。

其次，紧张情绪还可能引发免疫系统的异常反应。研究表明，长期处于紧张状态的人容易出现免疫功能紊乱，导致身体对病原体的抵抗力下降。这可能会增加感染的风险，从而引发发热和拉肚子等症状。

此外，紧张情绪还可能影响肠道菌群的平衡。研究发现，心理压力与肠道菌群失调之间存在密切关系。当人们感到紧张时，肠道中的有益菌数量可能会减少，而有害菌数量可能会增加。这种菌群失衡可能导致肠道功能紊乱，进而引发腹泻等问题。

综上所述，紧张情绪确实可能导致发热和拉肚子。为了缓解这些症状，建议采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，以减轻紧张情绪对身体的影响。如果症状持续严重或反复发作，建议及时就医寻求专业治疗。