颈椎骨折后怎么睡？

颈椎骨折后，正确的睡姿对于康复至关重要。首先，应选择硬度适中的床垫，避免过软或过硬，以保持脊柱的自然曲线。其次，建议采用仰卧位睡眠，可以在颈部下方垫一个柔软的枕头，以支撑颈部，减少颈部的压力。此外，侧卧也是一个不错的选择，但需确保使用足够高的枕头来填补头部与肩部之间的空隙，保持颈椎的直线状态。

在颈椎骨折初期，患者可能会感到疼痛和不适，因此需要避免任何可能加剧症状的活动。随着康复的进行，可以逐渐增加活动量，但仍需遵循医生的建议。在整个康复过程中，保持良好的饮食习惯和适当的锻炼也是非常重要的。

总之，颈椎骨折后的睡眠姿势应该旨在减轻颈部压力，促进血液循环，并有助于伤口愈合。通过采取正确的睡姿和生活方式调整，可以有效地支持颈椎骨折的康复过程。