急性肠胃炎后头疼怎么自救缓解？

急性肠胃炎后头疼可能是由于身体脱水、电解质失衡或炎症反应引起的。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：

1. 补充水分和电解质：多喝水或口服补液盐，以帮助恢复体内水分和电解质平衡。

2. 休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。

3. 饮食调整：选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

4. 药物治疗：如果头疼严重，可以在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，可以使用抗生素治疗肠胃炎，如阿莫西林、克拉霉素等。

5. 热敷：用热毛巾敷在头部，可以帮助缓解头疼。

6. 按摩：轻轻按摩太阳穴、颈部等部位，有助于缓解头疼。

7. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，保持规律的作息时间。

总之，急性肠胃炎后头疼需要综合调理，通过补充水分、休息、饮食调整、药物治疗等多种方法来缓解症状。如果头疼持续不减或者加重，建议及时就医。