中暑后在饮食上要注意什么呢？
提问时间:2025-03-22 12:47:18中暑后在饮食上要注意什么呢？这是一个非常重要的问题，因为正确的饮食可以帮助身体更快地恢复健康。首先，中暑后应该多喝水，以补充体内失去的水分和电解质。其次，应该选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用过于油腻或刺激性的食物。此外，还可以适当食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，有助于提高免疫力和促进身体康复。总之，中暑后的饮食应该以清淡、易消化、富含营养为主，同时注意补充足够的水分和电解质。
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