刚怀孕就肩周炎犯了怎么办？

刚怀孕就肩周炎犯了，这确实是一个需要特别关注的问题。怀孕期间，由于体内激素水平的变化和身体重心的改变，孕妇容易出现各种不适，包括肩周炎的发作。以下是一些建议，希望能帮助您缓解肩周炎的症状：

1. 保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是躺着，都要保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少对肩部的压力。

2. 适当运动：在医生的建议下，进行一些适合孕妇的肩部运动，如轻柔的伸展运动，有助于缓解肩部疼痛和僵硬。

3. 热敷或冷敷：根据肩部疼痛的情况，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，松弛肌肉；冷敷则可以减少炎症和肿胀。

4. 物理治疗：如果肩周炎症状严重，可以考虑在医生的指导下进行物理治疗，如按摩、针灸等，但需确保治疗方法对孕妇安全。

5. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些外用药物来缓解疼痛，如扶他林乳胶剂、布洛芬凝胶等。但需注意，孕妇在使用任何药物前都应咨询医生，确保药物对胎儿无害。

6. 调整生活习惯：避免提重物或过度使用肩部，保持良好的作息和饮食习惯，增强身体免疫力。

总之，刚怀孕就肩周炎犯了需要特别小心处理。通过保持正确的姿势、适当运动、热敷或冷敷、物理治疗、药物治疗以及调整生活习惯等方法，可以有效缓解肩周炎的症状。同时，孕妇应定期进行产检，及时向医生反馈身体状况，以确保母婴健康。