髌骨一过脱位吃什么好？

髌骨一过脱位是一种常见的运动损伤，通常发生在膝关节弯曲或扭转时。对于这种情况，饮食方面需要注意以下几点：

1. 增加蛋白质摄入量：蛋白质是肌肉生长和修复的重要营养素，可以帮助加速康复过程。建议多食用鸡肉、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物。

2. 补充维生素C:维生素C可以促进软骨组织的合成和修复，有助于减轻疼痛和肿胀。建议多食用柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。

3. 控制盐分摄入：过多的盐分会导致水肿和炎症加重，不利于康复。建议减少加盐量，尽量选择低钠食品。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助排出体内的废物和毒素，促进新陈代谢和康复。

总之，髌骨一过脱位的饮食应该以高蛋白、高维生素C、低盐分为主，同时注意保持足够的水分摄入。如果需要用药治疗，建议在医生的指导下使用适当的药物。