鼻窦炎总是头痛怎么办？

鼻窦炎是一种常见的疾病，它会导致头痛、鼻塞、流涕等症状。如果您总是感到头痛，可能是由于以下原因：

1. 炎症扩散：鼻窦炎是由细菌或病毒感染引起的，当炎症扩散到周围的组织和器官时，就会引起头痛。

2. 压力增加：鼻窦炎会导致鼻腔内的黏液分泌增多，这会增加鼻腔内的压力，从而引起头痛。

3. 神经刺激：鼻窦炎还可能刺激面部神经，导致头痛。

针对这些原因，您可以采取以下措施来缓解头痛：

1. 使用药物：可以使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药来缓解头痛。如果症状严重，建议咨询医生开具处方药。

2. 热敷：可以用热毛巾或热水袋敷在鼻子周围，有助于减轻炎症和压力。

3. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食物。

4. 休息充足：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于恢复身体机能和减轻症状。

总之，对于鼻窦炎引起的头痛问题，应该及时采取措施进行治疗和调理，以避免症状加重和影响生活质量。