筋膜炎痛了十几年了怎么治？

筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼系统疾病，主要表现为肌腱或筋膜的炎症和疼痛。对于长期受筋膜炎困扰的患者来说，治疗需要综合考虑多种因素，包括病因、病程、症状严重程度以及患者的个体差异等。

首先，对于长期筋膜炎患者，建议进行全面的身体检查，以排除其他可能引起类似症状的疾病。这有助于确保治疗方案的准确性和有效性。

其次，药物治疗是缓解筋膜炎症状的重要手段之一。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）和局部麻醉剂（如利多卡因）。这些药物可以有效减轻疼痛、缓解炎症反应，并帮助恢复受损组织的生理功能。

此外，物理治疗也是治疗筋膜炎的重要方法之一。物理治疗师可以根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括热敷、冷敷、电疗、按摩和特定的运动疗法等。这些方法可以帮助改善血液循环、减轻肌肉紧张和疼痛，并促进受损组织的修复。

最后，预防措施同样重要。保持良好的姿势和体态，避免长时间保持同一姿势；定期进行适当的运动和伸展活动，以增强肌肉力量和柔韧性；合理安排工作和休息时间，避免过度劳累；注意保暖，避免受凉等都是预防筋膜炎的有效方法。

总之，对于长期受筋膜炎困扰的患者来说，综合运用药物治疗、物理治疗和预防措施是关键。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也对康复有着重要的影响。如果症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。