咽喉炎还是发作怎么办？

咽喉炎是一种常见的疾病，主要表现为喉咙疼痛、干燥、灼热感等症状。如果咽喉炎发作了，首先要保持冷静，然后采取以下措施：

1. 多喝水：保持口腔和喉咙的湿润有助于缓解症状。可以适量喝一些温开水或者淡盐水。

2. 休息：咽喉炎发作时，尽量避免说话和大声喧哗，给喉咙充分的休息时间。

3. 使用药物：可以使用一些消炎止痛的药物来缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请在医生指导下使用。

4. 注意饮食：避免吃辛辣、油腻的食物，以免刺激喉咙。可以选择一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。

5. 加湿：保持室内空气湿度适中，可以使用加湿器或者放置一盆水来增加空气湿度。

6. 漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，每天漱口3-4次。

7. 避免吸烟和饮酒：烟草和酒精会刺激喉咙，加重症状。

8. 及时就医：如果症状持续加重或者没有改善，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。

总之，咽喉炎发作时，要保持冷静，采取适当的措施来缓解症状。同时，要注意休息、饮食和保持良好的生活习惯，以帮助身体尽快康复。如有需要，请及时就医。