维生素b族吃了对肝脏有影响吗？

维生素B族对肝脏有一定的保护作用。首先，维生素B族中的B1、B2、B6、B12等成分可以参与肝脏的代谢过程，帮助肝脏分解脂肪、蛋白质等物质，减轻肝脏的负担。其次，维生素B族中的B6、B12等成分可以促进红细胞的生成，提高肝脏的供氧能力，有助于肝脏的修复和再生。此外，维生素B族中的B1、B2等成分还可以增强肝脏的抗氧化能力，减少肝脏的氧化损伤。因此，适量补充维生素B族对肝脏有一定的保护作用。但是，过量摄入维生素B族也可能对肝脏造成负担，因此在补充维生素B族时应遵循医生的建议，适量摄入。