怎么样让痛风缓解？

要让痛风缓解，可以采取以下措施：

1. 控制饮食：痛风患者应该避免高嘌呤的食物，如肝脏、肾脏、海鲜、红肉等。同时，要保持适当的饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒。

2. 增加运动量：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。但是要注意不要过度运动，以免引起关节损伤。

3. 控制体重：过重会增加关节的负担，加重痛风的症状。因此，要保持适当的体重，避免肥胖。

4. 药物治疗：痛风患者可以使用非甾体抗炎药、类固醇、尿酸降低药等药物来缓解疼痛和炎症。

痛风的原因主要是因为体内尿酸水平过高，导致尿酸盐在关节中沉积，引起炎症和疼痛。尿酸水平过高的原因包括饮食不当、肥胖、遗传等因素。因此，要缓解痛风，需要控制尿酸水平，避免高嘌呤食物，控制体重，增加运动量等。同时，药物治疗也是必要的。