儿童为什么不能多吃豆类？
提问时间:2025-01-16 08:58:27儿童可以适量地吃豆类，但不能过多地食用。原因如下：
1. 豆类中含有一些抑制消化酶的物质，过多食用会影响消化吸收。
2. 豆类中含有一定量的草酸，过多摄入会影响钙的吸收，对骨骼发育不利。
3. 豆类中含有一些不易消化的纤维素，过多食用容易引起胃肠不适。
4. 豆类中含有一些不易消化的蛋白质，过多食用容易引起腹胀、胃肠不适等问题。
因此，儿童在食用豆类时应适量，不能过量食用，并要注意搭配其他食物，以保证营养均衡。
相关问题
最新回答
精彩回答
