风湿类风湿可以跑步吗？

风湿类风湿患者可以跑步，但需要根据个人情况来确定运动强度和方式。以下是原因：

1. 有氧运动可以改善心肺功能，增强免疫系统，减轻疲劳感和焦虑情绪，对风湿类风湿患者有益。

2. 跑步可以促进血液循环，缓解关节疼痛和僵硬感，但需要注意不要过度运动，以免加重炎症和损伤关节。

3. 风湿类风湿患者应该选择柔和的运动方式，如慢跑、快走等，避免高强度的运动和长时间的负荷。

4. 在进行跑步前，应该进行适当的热身和拉伸，以减少关节和肌肉的受伤风险。

5. 如果出现关节疼痛、肌肉疲劳等不适症状，应该及时停止运动，并咨询医生的建议。