吃什么补硒，补硒的药物有什么？
提问时间:2025-01-15 08:29:471. 吃什么补硒：海产品、动物肝脏、蘑菇、大蒜、芝麻、燕麦、小米等食物都含有丰富的硒元素。
2. 补硒的药物：硒酵母片、硒酸钠片、硒酸亚铁片等均可作为补硒的药物。
3. 原因：硒是人体必需微量元素之一，它参与多种生物化学反应，对人体健康有着重要的作用。缺乏硒会导致免疫力下降、心血管疾病、癌症等疾病的发生。因此，适当补充硒元素对于维护人体健康非常重要。在选择补硒的方式时，可以通过饮食摄入或药物补充两种方式来满足人体的需求。
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