喉痉挛可以自救吗？？

喉痉挛可以自救，但是需要注意以下几点：

1. 镇定自己：喉痉挛可能会导致呼吸困难和恐慌感，需要保持冷静，控制情绪，避免加重症状。

2. 喝水：喉痉挛可能是由于喉部干燥引起的，可以喝一些温水或含有润喉成分的饮料，如蜂蜜水、梨汁等。

3. 做深呼吸：深呼吸可以缓解喉部肌肉的紧张，同时增加氧气供应，有助于缓解喉痉挛。

4. 做口腔操：口腔操可以帮助放松喉部肌肉，缓解喉痉挛。例如，舌头向左右移动、上下翻动，或者做一些口腔按摩。

5. 暂停进食：如果喉痉挛是由于吞咽不适引起的，可以暂停进食，等待症状缓解后再继续。

需要注意的是，如果喉痉挛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误治疗。