类风湿关节炎血沉怎么降下来？

类风湿关节炎血沉可以通过以下方法降下来：

1. 控制炎症：使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物控制炎症，减少血沉。

2. 进行适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，减少血沉。

3. 饮食调整：饮食应以清淡为主，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。

4. 心理调节：保持良好的心态，减少压力和焦虑，有助于降低血沉。

原因：

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会攻击自身的关节组织，导致炎症和疼痛。血沉是一种反映炎症程度的指标，因此类风湿关节炎患者的血沉通常较高。降低血沉的方法主要是通过控制炎症和促进血液循环来实现。同时，饮食和心理因素也会对血沉产生影响。因此，综合采取多种方法可以更有效地降低血沉。