耳鸣的人该怎么运动？

耳鸣的人应该选择低强度、低冲击的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，避免剧烈运动和高强度的运动。同时，要注意保持良好的姿势和呼吸方式，避免过度疲劳和缺氧。

耳鸣的原因可能有多种，包括内耳疾病、血管疾病、神经疾病、颈椎病等。在进行运动前，建议先咨询医生或听力专家，确定耳鸣的具体原因和是否适合进行运动。如果耳鸣是由于内耳疾病引起的，那么剧烈运动可能会加重症状，应该避免；如果是由于颈椎病引起的，可以选择适当的颈部运动来缓解症状。总之，要根据个人情况选择适合自己的运动方式，并注意保护听力和健康。