阴虚瘦怎么能吃胖？

阴虚瘦可以通过以下方式来增加体重：

1. 饮食调整：阴虚体质的人应该多吃一些滋阴补肾的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、桂圆、山药等。同时，要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进新陈代谢，增加肌肉量，提高基础代谢率，从而消耗更多的热量。建议选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等。

3. 调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、减少熬夜等，可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于增加体重。

原因：

阴虚瘦的人体内阴气不足，阳气相对旺盛，导致身体虚弱、代谢率低下、消化吸收能力差等问题，从而导致体重偏轻。因此，通过饮食调整、运动锻炼和调整生活方式等方法，可以滋补阴气、增加营养摄入、促进新陈代谢、提高身体免疫力，从而达到增加体重的目的。