早腰肌劳损起床后腰痛厉害怎么办？

早腰肌劳损起床后腰痛厉害的处理方法如下：

1. 休息：如果腰痛非常严重，建议在床上休息一段时间，避免过度使用腰部肌肉。

2. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾在腰部进行热敷，有助于缓解肌肉疼痛。

3. 按摩：可以请家人或专业按摩师进行腰部按摩，有助于放松肌肉。

4. 运动：可以进行一些适当的腰部运动，如腰部扭转、腰部伸展等，有助于缓解腰部肌肉劳损。

早腰肌劳损起床后腰痛厉害的原因可能有以下几个方面：

1. 长时间保持一个姿势：长时间坐着或站着不动，或者长时间睡在一个姿势下，会导致腰部肌肉劳损。

2. 运动不足：缺乏运动会导致腰部肌肉萎缩，容易受到损伤。

3. 锻炼不当：如果运动时姿势不正确或者过度运动，也容易导致腰部肌肉劳损。

4. 腰部受伤：如果腰部曾经受到过损伤，也容易导致腰部肌肉劳损。