为什么高脂、高钠食物经期不能吃？
提问时间:2025-01-09 10:33:07高脂、高钠食物经期不能吃的原因如下：
1. 高脂食物会增加体内雌激素水平，导致经期不适症状加重，如痛经、腹胀等。
2. 高钠食物会导致体内水分潴留，加重经期水肿症状。
3. 高脂、高钠食物会影响血液循环，导致经期血流量增加，加重经期痛经症状。
4. 高脂、高钠食物会影响肠胃功能，导致腹泻或便秘等消化不良症状。
因此，经期期间应避免食用高脂、高钠食物，选择清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，有助于缓解经期不适症状。
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