跟骨骨折恢复过程中怎么锻炼？

骨骼折断后，锻炼是恢复的关键。以下是骨骼折断恢复过程中的锻炼方式和原因：

1. 保持关节灵活性：进行关节活动可以帮助保持关节的灵活性，防止僵硬和肌肉萎缩。

2. 增加肌肉力量：肌肉力量可以帮助支撑和保护受伤的骨骼，促进康复。

3. 提高平衡能力：骨折后，平衡能力可能会受到影响。进行平衡训练可以帮助恢复平衡能力。

4. 增加心肺功能：心肺功能的提高可以帮助身体更好地应对康复过程中的压力和挑战。

5. 逐渐增加运动量：在恢复期间，逐渐增加运动量可以帮助身体适应新的运动强度和负荷，避免再次受伤。

总之，适当的锻炼可以促进骨骼折断的康复，但必须遵循医生的建议和指导，避免过度运动或不适当的运动。