吃蛤蜊有什么好处？？

吃蛤蜊有以下好处：

1. 丰富的营养成分：蛤蜊富含蛋白质、钙、铁、锌、硒等多种营养成分，有助于维持身体健康。

2. 降低胆固醇：蛤蜊中的牛磺酸可以帮助降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。

3. 改善肝脏功能：蛤蜊中的牛磺酸和甜菜碱可以促进肝脏的代谢和解毒功能，有助于保护肝脏健康。

4. 促进消化：蛤蜊中的蛋白质易于消化，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

5. 提高免疫力：蛤蜊中的锌和硒可以增强免疫力，有助于预防感染和疾病。

总之，适量食用蛤蜊可以为身体带来多种好处，但也需要注意食用的卫生和安全。