荤素搭配有什么好处？？

荤素搭配有以下好处：

1. 提供全面的营养素：荤素搭配能够提供身体所需的全面营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。

2. 促进消化吸收：荤素搭配能够促进消化吸收，因为荤类食品和素类食品的消化方式不同，荤素搭配可以促进肠胃的消化吸收。

3. 控制热量摄入：荤素搭配可以控制热量摄入，因为荤类食品往往含有较高的热量，而素类食品则相对较低，荤素搭配可以使热量摄入更加平衡。

4. 丰富口感和味道：荤素搭配可以丰富口感和味道，因为荤类食品和素类食品的口感和味道不同，荤素搭配可以使餐食更加丰富多样。

5. 避免营养不均衡：荤素搭配可以避免营养不均衡，因为单一的饮食习惯容易导致营养不均衡，荤素搭配可以使饮食更加均衡。