三大营养物质要一起补吗？？

三大营养物质包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。它们都是人体必需的营养物质，但并不需要一起补充。

首先，每个人的身体需要的营养物质量不同，因此需要根据自己的身体状况和需求来确定补充的营养物质种类和量。

其次，每种营养物质都有其特定的作用和功能。例如，碳水化合物是身体能量的主要来源，蛋白质是构建身体组织和维持身体功能的重要成分，脂肪则是维持身体机能和保护内脏器官的必要物质。因此，根据个人需要和健康状况，可以有选择地补充不同种类的营养物质。

最后，过量补充某种营养物质可能会对身体造成负面影响。例如，过量摄入脂肪可能导致肥胖和心血管疾病，过量摄入蛋白质可能导致肾脏负担过重。因此，要根据自己的身体状况和需求，合理补充营养物质，不要过量。