经常吃猕猴桃的好处是什么?？

经常吃猕猴桃的好处包括：

1. 提高免疫力：猕猴桃富含维生素C，每100克猕猴桃中含有约80毫克的维生素C，比柑橘类水果更高。维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：猕猴桃中含有丰富的纤维素和酵素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘和其他肠道问题。

3. 保护心脏：猕猴桃中含有丰富的钾，能够降低血压，预防心血管疾病。

4. 抗癌：猕猴桃中含有多种抗氧化剂和多酚类化合物，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症。

总之，经常吃猕猴桃有益于提高免疫力、促进消化、保护心脏和抗癌。这些好处的原因主要是猕猴桃中含有丰富的维生素C、纤维素、酵素、钾和多酚类化合物等营养成分，这些成分对人体健康有很多益处。