运动对痤疮有帮助吗？

运动对痤疮有帮助，原因如下：

1. 减少压力：运动可以帮助减少压力，减少压力可以减少痤疮的发生。因为压力会导致身体分泌激素，而激素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而导致痤疮的发生。

2. 提高新陈代谢：运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，从而促进皮肤细胞更新，减少痤疮的发生。

3. 减少毒素：运动可以促进身体排汗，减少毒素的积累，从而减少痤疮的发生。

4. 改善睡眠：运动可以帮助改善睡眠质量，充足的睡眠可以促进身体新陈代谢，从而减少痤疮的发生。

5. 促进免疫系统：运动可以促进免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，从而减少痤疮的发生。

总之，运动可以帮助减少痤疮的发生，但是需要注意的是，运动时要注意保持皮肤清洁，避免汗水和油脂堵塞毛孔，从而导致痤疮的发生。