经常接触雾霾天气吃什么食物好？？

1. 食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。这些食物可以增强免疫力，提高身体抵抗力，减少对雾霾污染的敏感度。

2. 食用富含维生素E的食物，如坚果、鳄梨、橄榄油等。维生素E可以抗氧化，减少自由基对身体的损害，有助于保护呼吸系统健康。

3. 食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。蛋白质可以增强身体的免疫力，有助于修复受损的组织和细胞。

4. 食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的有害物质，有助于减轻身体负担。

以上食物都可以帮助身体增强免疫力，减少对雾霾污染的敏感度，保护呼吸系统健康，并促进身体的排毒和修复。