维生素b如何排出？

维生素B是水溶性维生素，因此可以通过尿液排出体外。具体来说，维生素B在体内被吸收后，经过肝脏代谢后转化为活性形式，然后进入血液循环系统。维生素B在血液中被运输到各个细胞，其中一部分被利用，一部分则被排出体外。

维生素B的排出速度受到多种因素的影响，包括个体差异、摄入量、代谢速率等。一般来说，人体对维生素B的需求量较低，而且维生素B的摄入量通常远高于人体的需求量，因此排出速度相对较快。

总之，维生素B可以通过尿液排出体外，其排出速度受到多种因素的影响。