晚上睡觉老是出汗，缺钙，并且大腿还抽筋补什么钙好？
提问时间:2025-01-02 08:10:27晚上睡觉老是出汗、大腿抽筋可能是因为缺钙。缺钙会导致肌肉痉挛、神经兴奋性增加等问题。建议补充富含钙的食物，如牛奶、豆腐、芝士、鱼类等。同时，也可以考虑服用钙片或维生素D和钙的复合营养品。另外，晚上出汗也可能与睡眠环境、睡眠质量等因素有关，建议保持室温适宜、睡眠环境安静舒适，避免过度疲劳等。如果症状持续存在，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
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