每天喝多少奶对身体好？？

每天喝多少奶对身体好取决于个人的年龄、性别、身体状况和饮食习惯。一般来说，成年人每天需要摄入约500毫升的牛奶或其它乳制品，而儿童、青少年和孕妇则需要更多。

喝适量的奶可以提供身体所需的蛋白质、钙、维生素D和B族维生素等营养物质，有助于保持骨骼健康、促进免疫系统功能和维持心血管健康。此外，奶还有助于控制体重和预防某些慢性疾病，如高血压、糖尿病和癌症等。

然而，过量饮用奶制品可能会增加身体摄入的脂肪和胆固醇含量，导致肥胖和心血管疾病的风险增加。因此，建议根据个人的身体状况和营养需求来确定每天喝多少奶是适宜的。