乌梅对身体有哪些保健功效？？

乌梅有以下保健功效：

1. 增强免疫力：乌梅中富含维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 改善消化功能：乌梅中含有丰富的有机酸和纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘和其他肠道问题。

3. 降低血压：乌梅中的钾元素可以帮助降低血压，预防高血压和其他心血管疾病。

4. 抗氧化：乌梅中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的损伤，预防衰老和其他疾病。

5. 补血益气：乌梅中含有丰富的铁元素和维生素B族，能够促进血液循环，补血益气，预防贫血和其他营养不良疾病。

总之，乌梅具有多种保健功效，可以帮助人们保持健康，预防各种疾病。