什么东西可以补钙？
提问时间:2024-12-27 08:18:24牛奶可以补钙。牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶中含有约120毫克的钙。钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，同时也参与了神经、肌肉和心脏等重要器官的正常功能。因此，适量饮用牛奶可以帮助补充身体所需的钙质，有助于保持骨骼和牙齿的健康。
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