消化不好可以吃些什么？？

消化不好可以吃以下食物：

1. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助增加肠道内有益菌群，促进消化。

2. 燕麦：燕麦中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

3. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助肠道吸收养分，促进消化。

4. 水果：水果中含有大量的果胶和纤维素，可以帮助肠道排泄废物，促进消化。

5. 海带：海带中含有丰富的藻酸钠，可以增加肠道内的水分，促进肠道蠕动，帮助消化。

以上食物都含有丰富的营养物质和纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌群，帮助消化，缓解消化不良的症状。