掉头发这怎么办？？

掉头发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、压力过大、头皮炎症等等。以下是一些应对掉头发的方法：

1.保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁、锌和维生素B。

2.避免使用过多的化学染发剂、烫发剂等化学品，以及频繁使用电吹风、直发器等热力工具。

3.保持头皮清洁，使用适合自己头发类型的洗发水和护发素，避免头皮过度油脂或干燥。

4.减少压力，保持良好的心理状态，可以通过运动、瑜伽、冥想等方式缓解压力。

5.定期到专业的发型师或医生那里进行检查和治疗，及时发现和解决头发掉落的问题。

需要注意的是，掉头发的程度和原因因人而异，如果情况严重，建议及时就医。