骨折后肌肉僵硬怎么缓解？

骨折后肌肉僵硬可以通过以下方法缓解：

1. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬。

2. 按摩：轻轻按摩受伤部位，可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬。

3. 适当运动：在医生的指导下进行适当的运动，可以缓解肌肉僵硬，促进骨折部位的恢复。

4. 物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如电疗、超声波等，可以缓解肌肉僵硬，促进骨折部位的恢复。

肌肉僵硬的原因主要有以下几点：

1. 骨折后长时间固定：骨折后需要长时间固定，导致肌肉长时间处于不活动状态，容易出现僵硬。

2. 疼痛：骨折后疼痛会导致肌肉收缩，出现僵硬。

3. 神经受损：骨折时神经可能会受到损伤，导致肌肉失去感觉和运动能力，出现僵硬。

4. 血液循环不畅：骨折后血液循环不畅，导致肌肉缺氧，出现僵硬。