多吃玉米能预防疾病吗？

多吃玉米可以预防一些疾病，原因如下：

1. 玉米富含纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘和结肠癌的发生。

2. 玉米含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和癌症等疾病。

3. 玉米中含有一种叫做谷胱甘肽的化学物质，可以帮助身体排毒，预防肝脏疾病。

4. 玉米中含有一种叫做叶黄素的化学物质，可以保护眼睛，预防黄斑病变和白内障等眼部疾病。

总之，多吃玉米可以提高身体免疫力，预防多种疾病的发生。但是，需要注意的是，玉米也含有一定的淀粉和糖分，过量摄入可能会导致肥胖和糖尿病等疾病的发生。因此，适量食用玉米才是最好的方式。