吃肉对身体有好处吗？？

吃肉对身体有好处，但是需要注意适量和选择健康的肉类。

1. 蛋白质来源：肉类是蛋白质的重要来源，蛋白质是身体细胞和组织的基本构建块，有助于维持肌肉、骨骼、皮肤和器官的健康。

2. 维生素和矿物质：肉类含有许多重要的维生素和矿物质，如铁、锌、维生素B12等，这些营养素对身体的生长、免疫系统和神经系统的正常运作都非常重要。

3. 能量来源：肉类也是身体能量的来源，它们含有脂肪和卡路里，这些能量可以帮助身体维持正常的代谢和运动。

但是，过度食用肉类可能会导致一些健康问题，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等。因此，我们应该适度食用肉类，并选择健康的肉类，如鱼、鸡肉、火鸡肉等，而不是过多食用红肉或加工肉类。