纳豆的作用是什么？？

纳豆的作用主要有以下几个方面：

1.促进肠道健康：纳豆中含有丰富的益生菌和纤维素，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。

2.降低血压：纳豆中含有一种叫做纳豆激酶的物质，可以促进血管舒张，降低血压，预防心血管疾病。

3.改善血液循环：纳豆中的纳豆激酶还可以促进血液循环，预防血栓形成，改善微循环，预防心脑血管疾病。

4.抗氧化：纳豆中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以预防细胞老化和各种慢性疾病。

综上所述，纳豆的作用主要是促进肠道健康、降低血压、改善血液循环和抗氧化，这些作用都与纳豆中的营养成分密切相关。因此，适量食用纳豆可以对人体健康产生积极的影响。