水果中的糖会加重糖尿病吗？
提问时间:2024-12-19 12:51:04水果中的糖并不会加重糖尿病。虽然水果中含有自然糖分，但是它们也含有纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些成分有助于控制血糖水平。此外，水果中的糖分会逐渐释放，不会像加工食品中的糖分那样迅速提高血糖水平。
糖尿病患者可以适量食用水果，但是需要注意选择低糖、低卡路里的水果，如柠檬、草莓、蓝莓、覆盆子等。同时，建议将水果作为餐后甜点食用，避免空腹食用，以免血糖水平过快上升。最好在医生或营养师的指导下进行饮食安排。
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