吃什么蔬菜能益肝健脾？？
提问时间:2024-12-19 11:47:04吃山药可以益肝健脾。
原因如下：
1.山药含有丰富的黏液质，可以保护肝脏和胃肠道黏膜，促进肝细胞再生和修复，有助于改善肝脏功能。
2.山药富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于排出体内的毒素和废物，减轻肝脏负担。
3.山药还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、C和钾、钙等，可以提高免疫力，增强肝脏和脾脏的功能。
因此，适量食用山药可以起到益肝健脾的作用。
相关问题
最新回答
精彩回答
