骨骺线闭合拉筋运动会增高吗?

提问时间:2024-12-19 05:27:04
  

骨骺线闭合后,骨骼生长停止,因此拉筋运动无法直接增加身高。拉筋运动可以帮助增强肌肉和韧带的柔韧性,使身体更加灵活,但不能改变骨骼长度。

身高的主要决定因素是遗传和营养,而非运动。遗传决定了一个人的骨骼长度和身高的潜力,而营养则影响身体的生长和发育。因此,要想增加身高,需要保持良好的营养和健康的生活方式,包括充足的睡眠和适当的运动。

总之,骨骺线闭合后拉筋运动不能直接增加身高,但可以帮助保持身体的柔韧性和健康状况。要想增加身高,需要注意营养和生活方式。

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